Voor volwassenen, met een integratieve benadering die aansluit bij jouw unieke behoeften en situatie
Bij Alamentis bied ik individuele psychotherapie aan voor volwassenen, waarbij ik gebruikmaak van een integratieve benadering. Deze methodiek combineert verschillende psychotherapeutische stromingen om een behandelmethode te creëren die aansluit bij jouw unieke behoeften en situatie.
Jij bent de expert van je eigen leven. Met mijn ervaring en wetenschappelijke achtergrond werken we samen om de best passende manier te vinden om aan jouw vraag tegemoet te komen.
Je kan bij mij terecht voor zeer uiteenlopende thema's:
Integratieve psychotherapie erkent dat elke persoon uniek is en dat er geen 'one-size-fits-all' oplossing bestaat. Door elementen uit verschillende therapeutische richtingen te combineren, kan ik een behandeling bieden die beter aansluit bij jouw persoonlijke ervaringen, voorkeuren en doelen.
In onze sessies werken we samen om inzicht te krijgen in jouw gedachten, emoties en gedrag. We onderzoeken wat jou bezig houdt en welke patronen je misschien tegenhouden in je leven. Met jouw kennis van jezelf en mijn expertise als psychologe, creëren we samen een behandelplan dat jou ondersteunt in je proces van zelfontdekking en groei.
We beginnen met uitgebreide intakegesprekken om jouw situatie, klachten en doelstellingen in kaart te brengen. Dit vormt de basis voor ons verdere werk samen.
Op basis van de intake stellen we samen een behandelplan op. We kiezen de therapeutische technieken die het beste bij jou en jouw situatie passen.
We gaan aan de slag met regelmatige sessies waarin we werken aan inzicht, verwerking en het ontwikkelen van nieuwe vaardigheden en copingstrategieën.
We consolideren de behaalde vooruitgang en bereiden je voor op het zelfstandig toepassen van wat je geleerd hebt. De frequentie van sessies wordt geleidelijk verminderd.
Een vertrouwelijke en oordeelvrije omgeving waar je jezelf volledig kunt zijn.
Elke sessie wordt aangepast aan jouw specifieke behoeften en het tempo dat voor jou werkt.
Je bent een actieve partner in het therapeutische proces. Samen werken we aan jouw doelen.
Je krijgt praktische vaardigheden en technieken mee die je ook buiten de sessies kunt gebruiken.
We gaan in het tempo dat voor jou comfortabel is, zonder druk of haast.
Alle technieken zijn gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en bewezen effectiviteit.
Elke sessie duurt 55 minuten. De frequentie bepalen we samen, meestal wekelijks of tweewekelijks, afhankelijk van jouw behoeften en beschikbaarheid.
De duur van de behandeling is afhankelijk van jouw specifieke situatie en doelstellingen. Dit kan variëren van enkele maanden tot langer, afhankelijk van wat nodig is.
De sessies vinden plaats in mijn praktijk in Schilde, gelegen in een rustige, bosrijke omgeving die bijdraagt aan ontspanning en introspectie.
Belangrijk: Momenteel start ik enkel nieuwe begeleidingen op die overdag kunnen plaatsvinden. Ik neem geen nieuwe aanmeldingen aan van mensen die enkel 's avonds beschikbaar zijn.
Hulp zoeken vraagt moed, maar je hoeft het niet alleen te doen. Ik begeleid je graag in dit proces van zelfontdekking en groei.